Proefles woensdagavond 14 september

Rugbewustzijn

Dit najaar geven we onze wekelijkse basistraining: 

I-kracht & De vijf helende klanken,

zie agenda

Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten over de training, dan ben je van harte welkom om de proefles bij te wonen.

In deze les, die in het teken van rugbewustzijn staat, maak je kennis met de verschillende elementen van Taotraining:

  • de fysieke oefeningen (chi kungs)
  • de meditaties
  • en de daarbij horende filosofie en uitleg.

Bij Tao training komen lichaam, hart en geest op een geïntegreerde manier aan bod. Het uiteindelijke doel is wijzer en gezonder te worden.

De rug speelt hierbij een hele belangrijke rol. Dankzij onze rug staan we als mens tussen hemel en aarde. Door de rug lopen onze grootste zenuwbaan en een belangrijke baan voor de chi, de subtiele energie die we in de training gaan verfijnen en vermeerderen om het bewustzijn te laten groeien. Het gezond maken van de rug krijgt daarom veel aandacht in de Taotraining.

In onze cultuur hebben veel mensen rugklachten. Zelf heb ik het grootste deel van mijn leven chronische pijn in mijn onderrug gehad. Dankzij Tao training verminderden de klachten en sinds een paar jaar is mijn lichaam pijnvrij.                                  -Jan-Peter-

De eerste stap is de rug goed te leren voelen en stevig met je bewustzijn in je rug aanwezig te zijn.  

Vervolgens gaan we met Chi Kungs energetische blokkades aanpakken.

Tot slot besteden we aandacht aan de nieren. Deze bevinden zich aan weerszijde van de ruggengraat, iets onder de ribben. Nieren verkrampen bij gevoelens van angst, met dikwijls lage rugklachten als gevolg. We gaan aan de slag om de nieren te ontspannen.

We geven ook een korte vooruitblik op de training en er is gelegenheid tot het stellen van vragen.

Zorg dat je je tijdig aanmeldt. Het aantal plaatsten is beperkt.

Woensdagavond 14 september
van 20 tot 22 uur
Jurriaan Kokstraat 179 G
2586 SH Scheveningen
kosten €15
 
Je bent van harte welkom!
Jan-Peter en Marleen

Aanmelden